手作りの筋肉こすり

あなたがスポーツ、フィットネス、またはガーデニングで活躍している場合、または週末家具を過ごしたばかりの場合は、筋肉の痛みを和らげるために何かが必要です。多くの店頭救済策が利用可能ですが、一部は高価になる可能性があります。他のものには、あなたの肌につけたくない化学物質が含まれている場合があります。あなたが少し買い物をして材料を混合する時間を費やすことを望むなら、筋肉を自分の仕様にこすることができます。

あなたは家の周りにあるかもしれないいくつかの原料とクリーム色の擦れを作る。フェイシャルコールドクリーム、粉砕シナモン、カイエンペッパー、ウィンターグリーン(ミント)オイル、樟脳オイルは、安心して救済するために必要なものです。冷たいクリームの1瓶に、1 tspを加える。シナモン、1/2 tsp。カイエンペッパー、5滴のミントオイル、15滴の樟脳が含まれています。このクリームを使用するときは、徹底的にマッサージしてください。あなたは熱と寒さの感覚を感じ、素早い救済を経験するはずです。このクリームを暗い容器に保管してください。

レモングラス、アルニカ、ショウガのエッセンシャルオイルを入手するには、地元の健康食品店またはオンラインソースにアクセスしてください。 MakeYourCosmetics.comによると、アルニカ5滴、ジンジャー12滴、レモングラス7滴が溶けたミツバチ、ラノリン、オリーブオイルに混ぜて効果的で辛味な筋肉軟膏になる。これは最初は少し高価ですが、原料は保存されるので、1回の購入でより多くのバッチを作ることができます。

あなたは無作為にあなたの選択の軟膏にこすることができ、おそらくいくつかの結果を得ることができます。しかし、最大限の効果を得るには、なぜ筋肉が痛くなり、彼らをケアする最善の方法を知るようにしてください。あなたの筋肉を過剰にすると、乳酸が蓄積して痛みを引き起こします。痛みのある筋肉を使い続けると、静かに筋肉を補強できます。

これらの筋肉矯正レシピのいずれかの成分を扱うときは、目に触れる前に手を洗うように注意してください。カイエンパウダーではなく、新鮮なカイエンペッパーを使用する場合は、プラスチック製の手袋を使用してください。カフェインの有効成分であるカプサイシンは、洗った後でさえ、残留性の残渣を残す。