自分の身長を自分で正確に測定するにはどうすればいいですか?

自宅で身長を測定することは、家庭用品が少数である比較的単純なプロセスです。人々は、ホルモンの変動、姿勢、成長および傷害の管理を含む身体的変化を追跡するために身長を測定することが多い。子供の成長を追跡することは、大人としての生活の段階を覚えておくのにも楽しい方法です。援助なしに自分の身長を測定するには、まっすぐに立って、少なくとも片方の腕を公正に使用できる必要があります。

あなたの頭から靴下、靴、帽子、スカーフ、その他の物を取り除いてください。最も正確な測定を行うには、測定がマークされる床や頭の上に何も着くべきではありません。

真っ直ぐに立って、両腕を体の両側で静かに立てます。足が肩に一直線になるように両脚を少し広げる。肩甲骨近くの背中の上部は、壁にわずかに当たってください。

まっすぐ前方を見て、頭を水平に保つ。片方の手で鉛筆をとり、壁に面した点を頭頂部に向けて水平に置きます。あなたの頭の後ろの壁に鉛筆で慎重に印を付け、鉛筆のレベルを保つようにします。

測定テープまたは測定ロッドを使用して、地面からマークまでを測定します。測定棒を使用する場合は、ロッドの各長さの上部にマークを付けて、高さマークに達するまで測定します。この測定値は高さの正確な近似値です。

ミラーの前に立って、測定を行う際に頭が水平になるようにしてください。