あなたの体はどうやって涼しいですか?

すべての高等動物は体温を維持するためのメカニズムを持っています。これは「体温調節」として知られています。温度制御は生存にとって非常に重要です。自分自身を冷却することができない動物は過熱し、熱中症、潜在的に致命的な状態に苦しむ。逆もまた真実であり、暖かく保つことができない動物は凍結することがあります。人間として、すべての種のより鮮明な、あなたの体は動物の王国の残りの部分に利用可能ではない冷却自体のいくつかの手段があります。

汗は熱くて粘着性があるかもしれませんが、それは実際に体を冷却するためのあなたの体の主要な生物学的メカニズムです。あなたの肌から汗が蒸発するので、液体からガスに変わる過程であなたの体から大量の熱を吸収します。あなたは暑い日に、または同じ理由で運動するときに汗をかいてしまいます。あなたが取り除かなければならない余分な熱を蓄えました。体には数百万の汗腺が含まれており、いつ汗をかくかを自動的に調整します。あなたの体が冷める必要があるほど、あなたはより汗をかくでしょう。湿った空気はあなたの汗が蒸発するのをより困難にします。なぜなら、あなたは醜い日に不快な気持ちになるのです。

あなたの体はまた、同じ物理的な仕組みによって熱を失います。熱いオーブンがキッチンに熱を放射するのと同じように体の熱をより涼しい環境に放散します;あなたの体は皮膚への血流を増加させて輻射熱損失を増加させることができます。移動する空気や水は、「対流」と呼ばれる過程を通じて体の熱を運びます。あなたはまた、「伝導」を通じていくらかの熱を失います。例えば、あなたが涼しい壁に傾いている場合、あなたの体はそれ自身の熱の一部を壁に移します。

動物は自分たちの環境の中でよりクールな場所に移動することで、自分自身を冷やすことができます。例えば、過度に湯の中の魚は、より涼しい水への温度勾配に従う。人間もこの戦略を使用しますが、一般に他の動物よりも多くの選択肢があります。私たちは、太陽の傘を上げたり、プールに飛び込んだり、クールな映画館を見つけたりして体温を抑えることができます。

人類の一員として、他の種には利用できないような冷静さを保つための技術的選択肢もあります。あなたは体から離れた熱の流れを増やすために、あなたの衣服である断熱材の層をすばやく取り除くことができる唯一の動物です。また、ファンやエアコンをオンにして冷却したり、クルマの窓を開けて冷却風を作り出すこともできます。