小さなカフは血圧を上げますか?

より正確で豊かな血圧を得るためには、自宅の血圧計を購入し、1日を通して測定値を取得することをお勧めします。あなたが避けることができる最も一般的な間違いは、あなたの腕には小さすぎる血圧カフを選択することです。

ミシガン大学保健システムは、140/90以下の血圧が正常であることを示しています。糖尿病または心臓病に起因または関連する様々な医学的疾患を患っている患者にとって、最適な読みは135/80未満でなければならない。血圧は、日中は自然に変化し、夜間には低下し、あなたが活動しているときや動揺しているときに増加します。

National Guideline Clearinghouseの編集によると、特に米国では、肥満の罹患率が高まっているため、大人の血圧カフの必要性が高まっています。調査対象者の61%が大きな血圧カフを必要とし、小さすぎるカフを使用することが外来血圧測定誤差の最大の原因であることが判明した。

Mayo ClinicのSheldon Shelps博士は、問題の腕には小さすぎる血圧のカフを使用すると、誤って高い読書につながる可能性があると言います。誤って高い読影は、医療の場面ではまれであるが、誤った診断と過処方につながる可能性がある。

適切な血圧カフは、あなたの腕の周囲の80%、その幅の40%の長さの空気袋を含むべきです。あなたの腕が22-26センチメートルの円周を持つ場合、適切な血圧カフは12センチメートルで22センチメートル、 “小さな成人”サイズとして知られて測定する必要があります。比較すると、35〜44cmの腕を有するより大きな人は、「大人の大人」サイズとして知られる16cm×36cmの血圧カフを必要とする。

高血圧の適切な治療は、いつでもあなたの血圧の正確な測定値を得ることができるかどうかに依存します。単一の臨床測定ではなく、複数の家庭測定で血圧をより正確に表現できるため、家庭での正確な測定が必要です。