心臓の心臓動悸を引き起こすことがありますか?

心臓の心臓動悸を経験する場合、特に初めて、それは少し怖いことがあります。あなたの心のフラッターやポンドを通常より速く感じるためには、本当に人に一時停止の瞬間を与えることができます。すぐに、あなたは何かがひどく間違っていると思うかもしれませんが、動悸は本質的に、この不規則なやり方で鼓動する何らかの刺激に対する心の反応です。ほとんどの場合、メイヨークリニックによると、これらの心臓の動悸は無害です。

一部の人にとっては、ストレスが実際に心臓の心臓動悸を引き起こすことは珍しいことではありません。それは、彼らの体がこのような感情に反応して反応する方法です。強迫感はストレスに対してかなり強い反応のように見えるかもしれませんが、この感情的な状態で何が起こるかを見れば意味があります。あなたがストレスを感じると、あなたの体はそれを脅威とみなし、基本的にホルモンを放出して自分自身を守り、あなたからの「戦闘または飛行」反応を引き出すことを試みます。このようなホルモンの急激な上昇は、心臓の動きを促し、動悸を引き起こす可能性があります。

メイヨークリニックによると、心臓の動悸を改善する最も簡単な方法の1つは、その引き金を取り除くことです。この特定の状況では、ストレスに対処するのに役立つ何らかの管理が必要になります。ストレスの原因を正確に突き止めることができれば、より情報に基づいた方法でアプローチすることができます。あなたは、こうした状況があなたにこのタイプの応答を促していることを知っています。したがって、発生したときにもっとリラックスした状態を積極的に求めることができます。実際の状態を実際に制御する方法はなく、その状態に反応する方法を制御することしかできません。そこから、深呼吸やヨガの受け取り、毎日のエクササイズなど、あなたのストレスのためのアウトレットを探すことができます。すべての3つは、報酬のストレスを軽減することができます身体を取ると、よりリラックスして穏やかな状態をもたらすことができます。

ストレスはしばしば心臓の心臓動悸に苦しむことがありますが、あなたの体をそうした方法で反応させることができる他のかなり一般的なトリガーもあります。実際には、これらの動悸を促すものが人に依存します。いくつかの場合、それはカフェインまたはニコチンであり得る。他の人にとっては、閉経、月経または妊娠に伴うホルモンの変化である可能性があります。それはあなたが現在別の状態のために取っている薬のいくつかの種類からかもしれません。

まれに、心臓の動悸が何かが実際に間違っていることを示すかもしれないと言われています。だから、あなたの心配は必ずしも無謀ではありません。これらの心悸亢進は、心臓血管の問題の徴候であっても、甲状腺の問題の徴候であってもよい。心臓の動悸に苦しんでいる場合は、身体のための予約をして、あなたの心の健康がチェックアウトされている間に。

ほとんどの心臓の心臓の動悸については、治療は規定されない。しかし、医師はストレスの多い状況に適切に近づけるためのツールを提供する(またはそれらのツールを提供できる人を推奨する)かもしれません。覚えておいてください、それはトリガーを取り除くことです。ストレスを完全に取り除くのは難しいかもしれませんが、これらのタイプの状況に対処するより良い方法があります。