胃のウイルスで食べる良い食べ物

胃ウィルスは、胃および小腸に影響を及ぼすウィルス感染である。このウイルスは、胃痙攣、吐き気、嘔吐、下痢、悪寒、発熱、食欲不振および体の痛みを引き起こす。胃ウィルスの最善の治療法は、脱水を防ぐための1日から3日間の休息と水分の多い食べ物です。あなたは、1週間か2週間は再調整できないかもしれません。

あなたの胃のウイルスの最初の日に固体食品を避けてください。あなたが嘔吐している場合、液体の小さい、頻繁な一口を取る。ミシガン大学保健システムのウェブサイトでは、飲酒があまりにも多くの嘔吐エピソードを強めると述べています。あなたの体を水分補給するために氷の上に噛んだり、吸ったりしてください。頻繁な嘔吐はミネラル、ナトリウム、カリウムのような栄養素の喪失につながり、液体を消費して電解質を置き換えます。 Gatoradeのようなスポーツ飲料は栄養素を置き換えます。彼らが胃のウイルスを取得する場合、あなたの子供Pedialyte飲み物や電解質のポピュラーを与えます。弱いお茶、フラットな7-UPやリンゴジュースのようなカフェインを入れたお飲み物も体を再水和させます。ヘルスケア提供者は、ミネラルや栄養素に代わる液体を提案している。脱水症状は重篤な状態です。

カフェイン、炭酸飲料を飲まないでください。酸性のフルーツジュースやカフェインコーヒーは避けてください。あなたが下痢に苦しんでいる場合は、ミルクを飲まないでください。室温の飲料を飲まないでください。冷たい飲み物はシステム内に良好に留まります。

あなたが嘔吐をやめたら、柔らかい軽い食品を食べ、胃が動揺することなく透明な液体を飲むことができます。トースト、プレッツェル、クラッカー、暖かいスープ、ポップス、ゼラチン、バナナ、プレーンヌードル、卵、アップルソースなどが含まれます。胃ウィルスの症状が軽快した3日後に、徐々に食品を再導入する。あなたの胃が痙攣したり消化システムが修復された場合は、軽度の食品に戻ります。

胃のウイルスの間に乳製品を食べないでください。酸性の、スパイシーなスープや食品は避けてください。粗粒や野菜のような繊維状食品から離してください。特に下痢、肉、乳製品がある場合は避けてください。消化管の良好な細菌に代わって病気が治まると、非脂肪または低脂肪のプレーンヨーグルトを消費します。

あなたが胃のウイルスから回復するときに、控えめな食事と飲み物を飲むのが助かりますが、寝たきりは必要です。この病気は、短いものの、伝染性がありますので、食べる前に手を洗い、他の人に広がるのを避けるためにトイレに行った後に手を洗ってください。家の共通の場所から離れ、消毒剤で掃除してください。流行を避けるために、子供たちは学校を離れてください。吐き気、嘔吐または下痢のための店頭または処方薬について医師に相談してください。