リジンと亜鉛は、にきび治療に役立ちますか?

にきびは誰にとっても問題になる可能性がありますが、たいていの場合、十代の若者にとっては疫病として役立ちます。にきび脅威の世界を取り除くと主張している新薬や局所的治療法は絶え間なく作成されていますが、しばしば簡単な食事療法の変更といくつかのサプリメントが、

L-リジンは、身体に必要不可欠であるが、それによって産生されないアミノ酸である(参考文献1参照)。 L-リジンの良好な供給を得るための唯一の方法は、それを含む食品のサプリメントを食べることです。その主要な役割の2つは、コラーゲンを形成することで、これは強力な肌を作り、組織を修復するのに役立ちます。このため、L-リジンは、アクネを減らすことを含め、健康な皮膚を維持するのに役立ち、寒い傷口の治癒時間を早めるのにも役立ちます。

亜鉛は、身体がそれを保管するためのシステムを持たないため、毎日補充する必要のあるミネラルです(参考文献2参照)。亜鉛には多くの用途がありますが、特にアクネに適用されるものは創傷治癒のものです。また、乳幼児、青少年、青少年の発達にも役立ちます。これは、思春期が上記のように、にきび発育の主要な時期であるために当てはまります。亜鉛はまた多くの場合に効果的に座瘡と戦うための研究で証明されています。 (参考文献3参照)

栄養補助食品は、ビタミン剤としても知られていますが、毎日十分なL-リシンと亜鉛を確実に得られる良い方法ですが、サプリメントは自然に望ましい栄養素を含む食品の摂取ほど効果がほとんどありません。